Wirbelsäulengymnastik

Die Kurse basieren auf dem Konzept "G.U.T. Gesund und Trainiert" des Gütesiegels "Sport pro Gesundheit".

Durch ganzheitliche Übungen werden die Anforderungen des Alltags an unseren Körper trainiert,

Mit Kleingeräten wie Hanteln, Theraband, Tubes, Flexi-Bar, Holzstab, Spiritball, Pezziball und dem eigenen Körper wird die Methode des Functional Trainings umgesetzt. Zum einen bewirken die Übungen eine Kräftigung der Muskeln und zum anderen wird die Beweglichkeit trainiert.

Spezielles Augenmerk gilt der Rumpfmuskulatur.

Die Körperwahrnehmung durch Gleichgewichts-, Stabilisations- und Koordinationstraining wird geschult. Wir erarbeiten das Mobilisieren und die Beweglichkeit des Körpers, um den täglichen Aufgaben gewachsen zu sein.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Zur Anmeldung nutzt der TVL das Buchungsportal Yolawo, welches unter www.tv1886.de/Kursangebote geöffnet werden kann.

Für Rückfragen steht Ihnen die Geschäftsstelle des TVL telefonisch unter 06184-901313 (ggf. AB), per Fax 06184-901312 sowie per Mail () zur Verfügung.